Корзина
Пусто
EN / RU

Женский серфинг: особенности, снаряжение, вдохновляющие истории

Серфинг — не только для парней

Ещё пару десятилетий назад серфинг считался «мужским» спортом. Силовой, грубый, завязанный на риск, мощь и конкуренцию на лайнапе. Но времена меняются — и вместе с ними меняется серф-культура.

Сегодня женский серфинг — это не тренд, а новая реальность. Тысячи девушек по всему миру встают на доску: кто-то — чтобы преодолеть страх, кто-то — чтобы почувствовать силу, кто-то — чтобы просто жить свободно.

Если ты думаешь, что серфинг — это не про тебя, потому что:

ты не суперспортивная;

боишься волны;

стесняешься фигуры;

никогда не занималась ничем экстремальным —

ты именно та, кому стоит попробовать.


Что даёт девушке серфинг?

Уверенность — ты учишься справляться с собой и стихией.

Силу — физическую и внутреннюю.

Контроль над телом — движение становится осознанным.

Принятие себя — без фильтров, углов и чужих взглядов.

Комьюнити — сестричество, поддержка, энергия.


В JOYS BRAND мы видим, как меняются наши клиентки, когда начинают кататься.
Именно для них мы делаем купальники, в которых удобно, красиво и уверенно — на доске, на лайнапе, в путешествии.
Потому что серфинг — это не про гендер. Это про свободу.

Особенности женского серфинга: физиология, психология, подход


Серфинг — это всегда индивидуальный опыт. Но у девушек в этом спорте действительно есть свои особенности, которые важно учитывать — и в тренировке, и в экипировке, и в ожиданиях от прогресса.


Физиология: сила, выносливость и баланс

В среднем девушки:

обладают более низкой мышечной массой верхней части тела (что влияет на греблю);

лучше держат баланс (важно для pop-up и стойки);

быстрее развивают гибкость и контроль движений.

Что это значит на практике?

На первых этапах может быть труднее справляться с доской в воде, особенно при большом зону и сильной волне.

Зато девушки быстрее осваивают технику — особенно когда фокус на чувствовании тела, а не на «продавливании» результата.

Именно поэтому слушать себя и не гнаться за прогрессом других — важнейшее правило на старте.


Психология: осторожность как суперсила

Многие девушки:

осторожнее относятся к риску, что уменьшает количество травм;

чаще чувствуют страх, особенно в нестабильной обстановке (сильная волна, лайнап с агрессией);

больше поддаются самооценке и мнению со стороны.

Но это не минусы. Это — точки силы:

Ты лучше чувствуешь безопасную границу, и не лезешь в мясо просто ради “галочки”.

Ты больше слушаешь тело, а не эго — и поэтому прогресс может быть устойчивее.

Ты глубже проживаешь эмоции, и каждая пойманная волна — как личная победа.


Подход: «мягкая сила» на волне

Женский серфинг — это не про борьбу. Это про осознанность, ритм, контакт с телом. Это про радость, поддержку, доверие себе. Это когда ты катаешься не чтобы «доказать», а чтобы чувствовать.


JOYS BRAND создаёт продукты, учитывающие все эти особенности:
удобные купальники, мягкие, но плотные ткани, лёгкие рашгарды и одежду, в которой ты можешь быть собой — на лайнапе и вне его.

Экипировка для девушек: как выбрать купальник, рашгард, шорты

В женском серфинге экипировка — это не просто вопрос стиля. Это вопрос безопасности, комфорта и уверенности в воде. То, как сидит купальник, может определить — будешь ли ты сосредоточена на волне или будешь каждые 3 секунды поправлять лямки и подтягивать ткань.


Слитный купальник — универсальный выбор

Слитный купальник идеально подходит для обучения и активных сессий: он не сползает, не скручивается, защищает тело от натирания и солнца.
Из коллекции JOYS BRAND рекомендуем:

Imsouane Ribbed Khaki — высокая спинка, открытые плечи, мягкая посадка. Отличный выбор для волн средней силы.

Imsouane Violet — стильная и удобная модель, которая плотно держится даже в сильном зону.


Раздельные комплекты: важно крепление

Если ты выбираешь бикини, смотри на широкие лямки, фиксированную посадку и эластичные материалы.
Из проверенных моделей:

La Punta Silver — надёжные двусторонние трусики, идеально сидят на бёдрах, не сползают при падениях.

La Punta Praline — мягкий материал и анатомическая форма. Подходят для длинных сессий без натирания.


Рашгард: обязательный элемент на солнце

Если ты катаешься днём — особенно в тропиках — защита от солнца обязательна. Рашгард или лайкра защищают плечи, спину и грудь от ожогов и песка.

Подобрать рашгард можно по цвету к купальнику, чтобы получился полноценный сет. В JOYS BRAND есть модели с длинным рукавом и укороченные варианты — в зависимости от температуры воды и твоего стиля.


Шорты: защита и удобство

Шорты особенно актуальны для тренировок на пенке, искусственных волн и серф-скейта. Они:

защищают от натирания;

добавляют чувство уверенности;

отлично смотрятся вне воды — можно ехать сразу на обед.

Например:

Casablanca Tiger — прочные, минималистичные и функциональные.


Совет от JOYS BRAND:

В серфинге комфорт — это результат правильного выбора. Подбирай купальник как доску: чтобы не мешал, не отвлекал и делал тебя только сильнее.

Какие доски подходят для начинающих серфингисток

Выбор первой доски — один из важнейших шагов в начале серф-пути. Особенно для девушек, которые могут физически отличаться от парней по весу, росту и силе. Правильный серфборд не только помогает быстрее поймать первую волну, но и делает обучение безопасным и приятным.


Soft top — идеальный старт

Софттопы (soft top) — мягкие доски с поролоновым покрытием. Они:

не травмируют при падении;

обладают хорошей плавучестью;

легко ловят пенку и мягкие волны;

прощают ошибки.

Для девушек это — особенно классный выбор: софттоп не требует много силы, стабильный и прощает технику.
Рекомендуемый размер: 8’0–9’0 (в зависимости от роста и веса).


Подбираем по параметрам

Рост — чем выше девушка, тем длиннее доска. Примерно на 15–20 см выше твоего роста.

Вес — влияет на объём доски. Чем больше объём (литраж), тем легче ловить волну.

Форма — выбирай доски с круглым носом и широким хвостом — они стабильнее.


Фанборды и малые лонги

Если ты чувствуешь, что готова выйти за рамки пенки — выбирай funboard или mini malibu.
Это не такие массивные, как лонгборды, но уже ближе к классике:

хорошо управляются;

позволяют пробовать повороты;

всё ещё прощают ошибки.

Они подойдут для девушек, у которых уже есть 10+ сессий и уверенность на волне.


Совет: не покупай доску сразу

Сначала — бери в аренду или пробуй на курсах. Океан покажет, что тебе действительно нужно.
Часто бывает, что “идеальная доска” в теории оказывается неудобной в практике.


 удобная доска + правильный купальник + подходящий спот = лучший старт.

Частые страхи и барьеры: что мешает начать и как это преодолеть

Многие девушки мечтают о серфинге, но так и не делают первый шаг. Почему?
Потому что в голове живут страхи. Личные, надуманные, навязанные. И если их не озвучить — они мешают не меньше, чем сильный прибой.


«Я боюсь воды/волн»

Один из самых частых страхов — страх стихии. Волна кажется непредсказуемой, океан — агрессивным. Но:

обучение проходит на мелких и безопасных спотах, с инструктором рядом;

всё начинается с пенки и обучения на суше;

с каждой сессией страх уходит — остаётся только уважение.

Важно не бороться с океаном, а начать с ним договариваться.


«У меня не та фигура» / «Я выгляжу глупо»

Классика внутреннего диалога:

«Все будут на меня смотреть»,
«Я слишком... (вставь любое)»,
«Мне стыдно в купальнике».

Правда в том, что на лайнапе никому нет дела до твоего тела. Все заняты собой и волной.
А уверенность приходит не от зеркала, а от ощущения тела в движении.


«Я не спортивная»

Серфинг не требует сверхспособностей. Он требует желания, терпения и регулярности.
Да, будет сложно. Но непойманная волна — это не провал. Это опыт.
Тело адаптируется — и каждая новая попытка делает тебя сильнее.


«Я не справлюсь / слишком поздно начинать»

Многие начинают серфинг в 30, 40 и даже 50+. Это не спорт только для юных.
Это практика, которая:

включает в тело,

очищает голову,

возвращает азарт.

Справишься. С первого раза — нет. Со второго — тоже. А с десятого — кайфанёшь.


 

ТОП-5 вдохновляющих женщин серферов: от профи до self-made

Женский серфинг давно перестал быть “чем-то необычным”. Сегодня девушки не просто катаются — они выигрывают чемпионаты, создают бренды, снимают фильмы и вдохновляют тысячи других вставать на доску.


1. Карисса Мур (Carissa Moore)

5-кратная чемпионка мира;

Олимпийская чемпионка (Токио 2020);

Заставила мир иначе взглянуть на силу и технику в женском серфинге.

Почему вдохновляет: Карисса — символ упорства, дисциплины и доброты. При этом она остаётся женственной, мягкой и невероятно сильной внутри.


2. Стефани Гилмор (Stephanie Gilmore)

8-кратная чемпионка WSL;

Одна из самых техничных серфисток мира;

Известна своим элегантным стилем катания и харизмой.

Почему вдохновляет: Гилмор — пример того, как сила и грация могут сочетаться на волне.


3. Бетани Хэмилтон (Bethany Hamilton)

Потеряла руку после атаки акулы в 13 лет;

Вернулась на доску и участвует в профессиональных соревнованиях;

Автор книги и документальных фильмов.

Почему вдохновляет: Пожалуй, самый мощный пример стойкости и внутренней силы. Бетани доказывает, что физические ограничения — не повод сдаваться.


4. Лейси Петерсон (Lakey Peterson)

Профессионалка WSL, амбассадор Nike;

В юности не умела кататься, а сегодня — в топе мирового тура.

Почему вдохновляет: Потому что путь Лейси — это не “с детства на доске”, а результат упорной работы и веры в себя.


5. Серфенгистки из локальных сообществ

Это не звёзды WSL, не титулованные профи, а девушки, которые катаются каждый день:

на балийских спотах;

в Мексике;

в холодной Исландии;

в подмосковной волне на искусственных спотах.

Они не ищут камер. Они просто живут этим. И именно они создают ту самую атмосферу комьюнити и поддержки.


Мы в JOYS BRAND вдохновляемся именно ими — теми, кто не на обложках, но кто живёт серфингом как стилем жизни.

Женские серф-кемпы: где искать комьюнити и поддержку

Начинать серфинг гораздо легче, если ты не одна. Женские серф-кемпы дают не только уроки, но и атмосферу принятия, поддержки и веселья — без давления, без сравнения, без гонки.


Что такое женский серф-кемп?

Это формат тренировочного лагеря, где:

ты живёшь у океана;

проходишь курс серфинга с инструктором;

участвуешь в йога-практиках, мастер-классах, лекциях;

знакомишься с такими же девчонками, как ты — с разным опытом, но одной мечтой.

Кемпы бывают от лайтовых туристических до интенсивных спортивных, но суть одна — ты становишься частью женского серф-комьюнити.


Почему это важно?

Потому что:

тебя не осудят за неудачу;

можно задать любые вопросы, даже “глупые”;

ты получишь эмоциональную поддержку;

атмосфера создаёт доверие — и прогресс идёт быстрее.


Где искать женские серф-кемпы?

Бали — десятки школ, в том числе с женским фокусом (например, на Чангу и Буките);

Португалия — кемпы в Эрисейре и Алгарве, часто ориентированы на европейских девушек;

Шри-Ланка — пляжи Велигамы и Ахангамы с мягкими волнами и дружественной атмосферой;

Мексика, Коста-Рика, Канары — идеальны для зимовки и недорогого старта;

Россия — споты в Сочи и искусственные волны (например, DonSurf в Лебедяни).


JOYS BRAND — это тоже комьюнити. Мы создаём одежду, которую выбирают девушки в серф-кемпах, школах и на собственных первых волнах.
Потому что мы верим, что стиль — это не про моду, а про уверенность быть собой.

 

Серфинг как практика: о теле, уверенности и свободе

Многие думают, что серфинг — это спорт. На деле это форма внутренней работы. Особенно для женщин. Каждая волна, каждая падение, каждая секунда в океане — это про тебя. Про твой страх. Про твоё тело. Про твою силу.


Телесность: чувствовать, а не оценивать

Серфинг — один из немногих видов активности, где ты не смотришь в зеркало. Ты не оцениваешь себя со стороны. Ты просто ощущаешь:

как двигаются мышцы;

как реагирует тело;

как меняется баланс.

Это абсолютное принятие себя. Без позы, без макияжа, без ролей.


Дыхание, волна, пауза

Серфинг — это не сплошной экшн. Это долгие паузы между волнами, когда ты просто лежишь на доске и смотришь на горизонт.

Это и есть медитация.
Ты не в телефоне, не в потоке мыслей, не в тревоге — ты просто в моменте.


Свобода

Когда ты на волне — ты никому ничего не должна. Ты не жена, не дочь, не коллега, не подруга. Ты — просто девушка, которая ловит волну. И в этом ощущении есть сила, которая остаётся с тобой надолго.

Чеклист от JOYS BRAND: что взять с собой на первую сессию

Первая серф-сессия — как первый поход в горы. Главное — ничего не забыть и не переборщить. Вот базовый список вещей, которые реально пригодятся на лайнапе. Плюс — стильные и удобные модели от JOYS BRAND, проверенные в воде и вне её.


Купальник

Никаких бретелек на завязках и декоративных деталей — только надёжность и плотная посадка.

Imsouane Ribbed Black — закрытый, комфортный, не сползает даже при wipeout'е.

Casablanca Praline — стильный и практичный комплект с плотной резинкой.


Защита от солнца

Даже облачный день может обернуться ожогом. Нужны:

кепка или панама;

крем с цинком;

rashguard или лёгкий топ для защиты плеч.

Пока у нас нет рашгардов, но можно надеть свободную хлопковую футболку из коллекции JOYS, например:

Garment Dye Pink Tee — лёгкая, быстро сохнет, защищает плечи.


Шорты

На первых сессиях особенно удобно надевать шорты поверх купальника — защита + уверенность.

La Punta Black — компактные, не сковывают движения, двусторонние.


Остальное по списку:

Полотенце или пончо;

Сухой мешок для мокрых вещей;

Резинка для волос (лучше силиконовая — не рвёт);

Бутылка воды;

Улыбка — обязательно!


Всё, что нужно на первую сессию, ты можешь найти в каталоге JOYS BRAND.
Мы сами катаемся и знаем, что важно — в воде и на берегу.

Заключение: будь собой на волне — стиль, сила, свобода

Серфинг — не просто про воск на доске и снаряжение. Это про внутренний отклик, который невозможно подделать. Это когда ты падаешь, поднимаешься, смеёшься сквозь воду в глазах — и снова гребёшь вперёд.

Для девушек серфинг — это ещё и заявление.
Про то, что ты можешь.
Что тебе не обязательно быть сильнее всех — достаточно быть собой.
Что тело — не предмет оценки, а инструмент кайфа.
Что волны — не преграды, а партнёры по танцу.


Стиль — не про тренды. Он про выбор

Выбор — ехать или нет. Кататься или бояться. Надевать то, что держит — или то, что красиво.
В JOYS BRAND мы создаём вещи для тех, кто не выбирает между комфортом и эстетикой. Для тех, кто хочет кататься и кайфовать — и выглядеть при этом как queen.


Серфинг не меняет тебя. Он раскрывает тебя

Ты не станешь кем-то другим. Ты просто снимешь всё лишнее.
Сомнения, сравнения, тревоги. Останется - ты. Реальная. Мокрая. Свободная.


Так что?
Пора в воду?

Мы рядом

И волна, которая уже идёт на тебя.

 

Женский серфинг: особенности, снаряжение, вдохновляющие истории
E-mail
Password
Регистрация
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии или использовать другой более современный.